やまがた若者サポートステーションのブログ

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体力作り講座でリフレッシュ！！

桜

が散ったなぁ、と思ったら一気に新緑

がまぶしい季節になりましたね。　+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

でも、一気に暑くなったり急に寒い日が続いたり．．．体温調節がうまくいかず体調を崩している人も多いのでは？
スタッフ間も地味に風邪がじわじわ流行っている

今日この頃です。

さて、先週は今年度に入って２回目の“体力作り講座”がありました。

“体力作り”というと、運動は苦手だしなぁ．．．ヽ(￣д￣;)ノ　と敬遠されがちなのですが(汗)
ここでの講座では、楽しくカラダを動かしカラダもココロも解放しよう！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ということで、簡単なストレッチ

や普段あまり意識的に伸ばすことがない背中の筋肉をほぐして
猫背をやわらげたり、音楽

に合わせながら体を動かしてストレッチをしたりしています。

最近あまり体を動かす機会がなかったり、軽くカラダを動かしたいな、
と思っている人におススメです。

先生もとても明るく

、参加者それぞれのカラダの様子を見ながら進めてくれるので無理なく楽し
みながら参加できると思います

ちなみに、次回は骨盤を整えたり、“体幹”を意識したストレッチ

を取り入れてやってみよう！！
という先生のお話でした。

ぜひ、リピーターさんもまだ参加したことがない皆さんも一緒にいぃ汗

かいてストレス発散しましょう

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[2018/05/22 10:15] | 活動報告 |

お花見した？　－平成30年度始まりました－

山形市内、桜咲き誇ってますね

今週末までには散ってしまいそうなかんじ
霞城公園とか馬見ヶ崎さくらラインとか
ぜひお出かけしてみてくださいー♪(ｏ・ω・)ノ))

さて、やまサポはゆるゆると平成30年度が始まっております
新しい仲間が増えるかも？
4月のプログラムはあまり多くないけど、
参加してみたいなっていうのがありましたら、ぜひご連絡くださいませヾ(o´∀｀o)ﾉ
4月の予定表は、こちらのブログかやまサポHP↓でご確認いただけます♪
やまサポHPスケジュール

今年度もよろしくお願いいたします♪(/・ω・)/ ♪

[2018/04/17 12:14] | つれづれ日記 |

4月の予定表できました！

桜前線順調に北上中

今年は例年よりも開花宣言が早いみたいですね
山形は４月１０日くらいでしょうか？
・・・実は、桜は満開よりも散り際が美しいなーといつも思います
めちゃくちゃ花吹雪の中をお散歩したいなー

さて、４月からは平成３０年度
毎月の利用者予定表もちょっとリニューアルいたしました♪
こちらのブログにもアップしておきますね(=ﾟωﾟ)ﾉ

平成３０年度もよろしくお願いいたします♪

[2018/03/30 15:30] | お知らせ |

＜お知らせ＞3月の予定表について

雪から雨
風も少し生暖かさが感じられたり
春きたかもしれないですね

平成29年度最後の月の3月も残すところあと20日間
やまサポの講座などもまとめの段階に入ったかも
こんな落ち着かないときに、
ＨＰが不具合を起こしております。。(´；ω；｀)
3月の予定表をトップページからご確認いただけない状況なので
とりあえず、大変みづらいのですが、こちらにも掲載しておきますね
大きい画像はＨＰのスケジュールの「3月の予定」をクリックしてくださいね
ＨＰの復活は少々おまちくださいませ。。

[2018/03/09 10:26] | お知らせ |

あまり好きじゃないけどなぜかできちゃう仕事

今年は雪が多くてちょっと（いやかなり）ウンザリ・・・

雪かきが苦手なのでなーんか憂鬱な日々を過ごしております
春が待ち遠しい今日この頃です

平成２９年度も残すところあと１か月あまり
月日が過ぎるのは本当に早いものですね

年度末にあたり、４月からはどういうふうに仕事をしていこうかな、、と考えてみたりしています
やまサポに相談に来られる方も悩まれるテーマかと。。
・・・・・・・
・・・・・・・

なんか、考えてもあまりいい案は浮かばないものですね

この仕事がやりたいっ！
これが好きっ！
というのは意外と思い浮かばないもののようです
でも、
これは無理。。
これはどうしてもやりたくない。。
というのはけっこう思い浮かびます(u_u;)

やまサポに相談に来られる方たちより多少長く仕事歴がある者として、
なんとなく経験上いえるのが、

これは無理、これはどうしてもやりたくない
と感じたら、それはやっぱり無理だということだなと(´･_･`)
その無理を続けてしまうと
精神的身体的負担が大きくなって、
病気になったり自信を失ったりするように思います

ところで、
無理じゃないけどあまり好きじゃない仕事（嫌いというほどでなはい）
特別やりたいわけじゃないけどなぜか上手にできてしまう仕事

というのが存在します
（いろいろやってみていると）

これは、続けたほうがいいのでしょうか？
わたしの経験では・・・
とりあえず続けた方がいいです
特別好きじゃないしやりたいわけでもないけど、
なぜか上手にできてしまう仕事
それは、おそらくその人の強みが生かされている仕事です

人は人それぞれ得意不得意があるものですが、
意外と自分の強みや得意分野に気付いていない・・・
ということがあるようです
人の強みや得意なことというのは、目に見えるスキルや職歴だけじゃなくて、
その人のもつ雰囲気や価値観、考え方、生活スタイルなども含めた
その人そのものだったりするので、
他の人から言われて
あー、そうだったのか、と改めて気づくことがあるようです
そして、その強みや仕事上で培ったスキル・経験が
ひょんなことから、全く別の自分が好きだなーと思う職種の仕事に役立つことがあったりします

病気になってしまうほどやりたくない仕事、無理な仕事なら
転職も含めてしっかりと考えた方がいいけど、
あまり好きじゃないけどとりあえずできちゃう仕事なら
続けてみても損はないし、それほど負担にはならないみたいだ
そして、自分の強みのスキルは異業種の仕事でも役立つようだ

・・・
・・・
これらをふまえて、
わたしも４月からの働き方をちょっと考えてみよ―かなーと思っています

[2018/02/13 12:22] | お知らせ |

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