やまがた若者サポートステーションのブログ
やまサポからのお知らせや、活動の報告をお伝えします!

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体力作り講座でリフレッシュ!!

が散ったなぁ、と思ったら一気に新緑がまぶしい季節になりましたね。 +゚。*(*´∀`*)*。゚+

でも、一気に暑くなったり急に寒い日が続いたり...体温調節がうまくいかず体調を崩している人も多いのでは?
スタッフ間も地味に風邪がじわじわ流行っている今日この頃です。


さて、先週は今年度に入って2回目の“体力作り講座”がありました。

“体力作り”というと、運動は苦手だしなぁ...ヽ( ̄д ̄;)ノ と敬遠されがちなのですが(汗)
ここでの講座では、楽しくカラダを動かしカラダもココロも解放しよう!!!(((o(*゚▽゚*)o)))
ということで、簡単なストレッチや普段あまり意識的に伸ばすことがない背中の筋肉をほぐして
猫背をやわらげたり、音楽に合わせながら体を動かしてストレッチをしたりしています。

最近あまり体を動かす機会がなかったり、軽くカラダを動かしたいな、
と思っている人におススメです。

先生もとても明るく、参加者それぞれのカラダの様子を見ながら進めてくれるので無理なく楽し
みながら参加できると思います


ちなみに、次回は骨盤を整えたり、“体幹”を意識したストレッチを取り入れてやってみよう!!
という先生のお話でした。

ぜひ、リピーターさんもまだ参加したことがない皆さんも一緒にいぃ汗かいてストレス発散しましょう


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8月の予定

連日30度超えの日が続きますね。。
夏は始まったばかり・・・だというのに
冷房無しではツラくて、これからが心配...(´・_・`)
あまりカンカン照りが続かないよう願っております

さて、やまサポ8月の予定は下記のとおりとなっております☆
相談室や活動するお部屋は冷房がきいていますので、
涼みにくるつもりで気軽に講座等にご参加くださいね
※8月は夏季休業等による連休があります

8月1日(火)10:30~ GATB
8月3日(木)10:00~ 身だしなみ(女性)
8月8日(火)10:30~ GATB振り返り
8月9日(水)10:30~ オトナ講座
8月10日(木)午後~ 大掃除のため閉所
8月11日(金)山の日(祝日)
8月12日(土)休業日
8月13日(日)~8月16日(水)夏季休業

8月22日(火)14:00~ ハローワーク講座
8月23日(水)13:30~ 体力づくり講座
8月24日(木)10:30~ スタートセミナー
8月24日(木)14:00~ ハローワークツアー
8月27日(日)10:00~ ステップアップ講座
8月29日(火)10:30~ SST講座


利用者の皆さんにはご迷惑おかけしますが、
8月10日(木)午後~8月16日(水)まで連休となりますm(_ _)m
お盆期間中は皆さんもゆっくり休んでくださいね(o‘∀‘o)*:◦♪


29年度、やまサポ開所しました♪

だんだんと暖かくなってきましたね
春の香りを感じる季節になってきました

(個人的には、外に出ると春の香りを感じて鼻がムズムズ…。)

春は、始まりの季節ってよく言いますよね

4月から、日記を付けてみようかな…とか
4月から、ランニングを始めてみようかな…とか
4月から、気になるドラマを毎週チェックしてみようかな…とか

何か新しいことを始めてみるにはうってつけの季節かもしれません

さて、やまサポ29年度、開所しました!!
今年度も新たな講座、セミナーを考えています

まずは4月の講座についてお知らせします

4月11日(火)10:30~ GATB実施
4月18日(火)10:30~ GATBフィードバック
4月20日(木)14:30~ 勤労体験前セミナー
4月25日(火)10:30~ SUNまち☆SUNまち☆トレーニング
4月25日(火)14:00~ ハローワークの使い方講座
4月27日(木)10:30~ サポステスタートセミナー
4月27日(木)14:00~ ハローワーク体験ツアー
4月27日(木)14:30~ 勤労体験前セミナー

参加をお待ちしています♪(/・ω・)/ ♪

ではでは。
スタッフ I

11月の予定

急にものごすごく寒くなりましたねΣ(´Д`*)
咳き込んだり、体調崩す人もちらほらと...
風邪対策には、体のなかで「首」とつく箇所は冷やさない方がいいのだそうです
首、手首、足首・・などですね
特に気管支の弱い方は、首は冷やさないように気を付けましょう!

今年もあと2か月
1年が経つのは、ほんとに早い
何かをしたような。。何にもしていないような。。
でも、まだ2か月ある!ということでもあります
やまサポも各種講座などご用意して、皆さんのお越しをお待ちしていますよ~(^∇^)ノ

☆11月の予定☆

11月8日(火)14時~ ハローワーク講座
11月9日(水)10時30分~ 英語講座
11月10日(木)14時~ ハローワークツアー
11月15日(火)14時~ GATB実施
11月17日(木)10時30分~ 男性の身だしなみ講座
11月22日(火)10時30分~ SST講座
11月22日(火)14時~ GATBフィードバック
11月24日(木)10時30分~ 男性の身だしなみ講座
11月24日(木)13時30分~ 体力づくり講座


講座内容詳細などは、スタッフにお問い合わせくださいませ♪

あ!
それと、もうひとつ12月のお知らせをば( ̄^ ̄)ゞ

SUNまち大忘年会 12月5日(土)開催!!

コチラも詳細については、やまサポスタッフにお尋ねくださいね
ご参加お待ちしております★


秋ですね~

山形名物芋煮のおいしい季節がやってきましたね~
川沿いの河原で芋煮
気持ちいいだろうなぁ

ビールと芋煮
想像するだけでよだれが。。

さて、10月もやまサポは各種講座等ご用意して皆さまをお待ちしておりますヾ(o´∀`o)ノ

10月4日(火)10:30~11:30  かきかた講座
10月11日(火)14:00~15:00  ハローワーク講座
10月13日(木)10:30~12:00  オトナ講座
10月13日(木)14:00~15:00  ハローワークツアー
10月17日(月)14:00~15:00  勤労体験前講座
10月19日(水)10:30~12:00  女性の身だしなみ講座
10月20日(木)13:30~14:30  体力作り講座
10月25日(火)10:30~12:00  SST講座
10月25日(火)14:00~16:00  GATB(職業適性検査)実施 ※フィードバックは11月1日(火)

たくさんのご参加お待ちしております☆





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